Sintomas Psicosomaticos de estar Estresado – Psiquiatra en Asuncion
Muchas veces parece poco obvio, pero puede llevarte a situaciones invalidantes… “Síntomas Psicosomaticos de estar Estresado ”
Signos de estar excesivamente estresado
1. No logras sacar de tu mente los problemas: Entre más pienses en aquellos problemas que nos puedes resolver, mayor será tu estrés y más propenso estarás a enfermedades. Trata de relajarte un poco y despejar tu mente, pues de lo contrario el agotamiento físico y mental se apoderará de ti.
2. Te vas quedando sin paciencia: Cuando todo parece irritarnos y la paciencia parece estar escondida, es una señal que el estrés te está consumiendo.
3. El peso corporal esta fuera de control: Con el estrés podemos tener dos reacciones: dejar de comer o comer en exceso. Esto termina ocasionando que perdamos peso o que subamos considerablemente.
4. El pesimismo gobierna tu vida: Cuando sufrimos de estrés, es muy común que nuestro humor varíe mucho, de un estado feliz podemos pasar a uno triste y de repente explotar con ira
5. Cero interés en el sexo: El estrés hace que el libido disminuya de manera considerable y sentimos que el agotamiento nos derrota.
6. No te es fácil dormir: Si permites que la tensión se apodere de tu vida y los problemas de tu mente, te será muy difícil poder conciliar el sueño y si lo logras, sentirás que no dormiste bien ni descansaste. Además de ser el insomnio uno de los síntomas más comunes de que sufres de estrés.
7. Perdida del cabello: Es muy común que en tus días de estrés el cabello comience a caerse.
8. Tu cuerpo se convierte en un caos: El estrés va acompañado de ansiedad. Siempre sentirás la necesidad de hacer algo aunque te sientas agotado y finalmente no harás nada, pues querrás hacer todo al mismo tiempo.
El estrés se manifiesta fisicamente de forma variada
- Músculos tensos,
- Problemas estomacales (diarrea o estreñimiento),
- Tensiones excesivas,
- Artritis
- Dolores de cabeza, entre muchos otros.
Dr PAATS
Especialista Psiquiatra en Asuncion. Asistencia de Adultos, Adolescentes y Ninos
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