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Irritabilidad causada por Estrés

La irritabilidad es un síntoma común de la ansiedad, especialmente durante periodos de crisis. Aquellos con ansiedad severa a menudo descubren que se alteran fácilmente, y esto significa que los que están cerca corren el riesgo de hacerte estallar en rabia… “Irritabilidad causada por Estrés”

¿Estas irritable por la ansiedad?

Los ataques de ansiedad a menudo lo hacen extremadamente irritable de maneras difíciles de controlar para usted y hacen experimentar emociones negativas con frecuencia. También genera menos tolerancia al estrés y menos energía mental necesaria para afrontar problemas.

Mientras más severa la ansiedad, más probable es que ocurra irritabilidad. -Dr PAATS

Cuando estás tan cerca del límite, no es de extrañar que tanta gente tenga dificultades para contenerse emocionalmente, y se apresuren en expresar las emociones negativas. 

La clave es recordar que la ansiedad no es solo preocupación. Es la tendencia hacia las emociones negativas, junto con síntomas físicos y mentales los cuales hacen que sea difícil manejar nuestro día a día.


Hay dos tipos de irritabilidad cercana:

[1] Física
Te vuelves más irritable cuando tienes gente cerca. Es la reacción como si hubiera alguien alrededor que está te causando más presión y empeora la ansiedad.

Durante un ataque de ansiedad, cualquier cosa que agregue estrés y presión a tu vida puede causar irritación significativa. Desafortunadamente, aquellos que están físicamente cerca de ti causan ese estrés sin querer.

[2] Emocional
Tiendes a es
tar más irritable con los que te importan. Este tipo de irritabilidad puede causar estrés adicional, porque lamentas las cosas que dices y puede abrir una brecha entre vos y la persona que se preocupa por ti.

Tampoco es raro irritarse fácilmente con un ser querido. La causa de esta irritación es más compleja:

  • Puedes descubrir que es estresante que no comprendan lo que te está pasando.
  • Puedes encontrar las emociones que ves en su cara cuando te ven causarte estrés.
  • Puedes preocuparte por decepcionarlos o hacer que piensen menos de ti.

También se puede ser mucho más propenso a estresarse por la crítica más pequeña, de una manera que es injusta para usted e injusta para ellos. Cuando luchas con la ansiedad diariamente, no es raro que tengas que esperar y depender de tus compañeros emocionales para ayudarte a superarla.


Dr PAATS
Especialista Psiquiatra en Asunción. Asistencia: Adultos – Adolescentes – Niños
www.PsiquiatriaAsuncion.com | Tel: 0972 24 6670

Posted on 2018-02-02 by oscarpaats. This entry was posted in Ansiedad and tagged Irritabilidad causada por Estrés, psiquiatra en asuncion, psiquiatras en asuncion. Bookmark the permalink.
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    El especialista tuvo formación en servicios de:
    – New York – USA: Winthrop University Hospital y Long Island College Hospital.
    – Chicago – USA: Jackson Park Hospital.
    – Miami – USA: Mount Sinai Hospital
    – Bélgica: Hospitales de Gasthuisberg (Leuven) y Kortenberg

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