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Tiempo de Recuperación del Tabaquista

Dentro de las 24hs

La ansiedad alcanza su punto máximo en intensidad y en aproximadamente dos semanas debe volver a niveles cercanos al estado previo de pre-fumador.

Hasta 2 días después

Las terminaciones nerviosas dañadas comienzan a crecer nuevamente. El sentido del olfato y gusto están comenzando a volver a la normalidad.

La ira e irritabilidad producto de la cesación del tabaquismo habrá alcanzado su punto máximo.

Nicotina toma 2-4 semanas en desaparecer del cuerpo y consecuentemente bajar la ansiedad e ira – Dr PAATS

Luego de 3 días

Todo tu cuerpo estará en estado 100% libre de nicotina. Más del 90% de todos los metabolitos de nicotina (los químicos en que la nicotina descompone) han sido eliminados a través de la orina.

Los síntomas de abstinencia química alcanzan su punto máximo en intensidad, incluida la inquietud. A menos que se haya evitado el uso de tabaco, el número de episodios de ansiedad inducidos llega al máximo para el ex usuario “promedio”.

Los bronquios pulmonares que conducen a los alvéolos están comenzando a relajarse en los fumadores en recuperación. Respirar es cada vez más fácil y las capacidades funcionales de su pulmón están mejorando.

5- 8 días:

El exfumador “promedio”  experimenta tres episodios de ansiedad inducido por abstinencia por día según psiquiatras en Asunción. En promedio, es poco probable que cada episodio dure más de 3 minutos. Es recomendable tener un reloj a mano y cronometrar cada episodio para mantener una perspectiva honesta sobre el tiempo de duración.

2-4 semanas:

La ira relacionada con la cesación, la ansiedad, la dificultad para concentrarse, la impaciencia, el insomnio, la inquietud y la depresión han terminado. Si aún experimenta alguno de estos síntomas, debe ser evaluado por su médico.

3 semanas – 3 meses:

La circulación sanguínea mejora sustancialmente. Caminar se vuelve más fácil.

La tos crónica, si la hay, probablemente desaparezca. De lo contrario, sea atendido por un médico, y antes si es que le preocupa, ya que una tos crónica puede ser un signo de cáncer de pulmón.

Fuentes:

U.S. Department of Health and Human Services, The Health Consequences of Smoking: A Report of the Surgeon General, 2004
Hughes, JR, Effects of abstinence from tobacco: valid symptoms and time course, Nicotine and Tobacco Research, March 2007, Volume 9(3), Pages 315-327
O’Connell KA, et al, Coping in real time: using Ecological Momentary Assessment techniques to assess coping with the urge to smoke, Research in Nursing and Health, December 1998, Volume 21(6), Pages 487-497; and
Mamede M, et al, Temporal change in human nicotinic acetylcholine receptor after smoking cessation: 5IA SPECT study, Journal of Nuclear Medicine, November 2007, Volume 48(11), Pages 1829-1835.


Dr PAATS
Especialista Psiquiatra en Asunción. Asistencia: Adultos – Adolescentes – Niños
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Posted on 2018-03-27 by oscarpaats. This entry was posted in Adicciones, Ansiedad and tagged psiquiatra en asuncion, psiquiatras en asuncion, Tiempo de Recuperación del Tabaquista. Bookmark the permalink.
Depresión en Niños y Adolescentes
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    El especialista tuvo formación en servicios de:
    – New York – USA: Winthrop University Hospital y Long Island College Hospital.
    – Chicago – USA: Jackson Park Hospital.
    – Miami – USA: Mount Sinai Hospital
    – Bélgica: Hospitales de Gasthuisberg (Leuven) y Kortenberg

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