Hablar con un terapista puede cambiar el cerebro | Psiquiatra en Paraguay
En Enero de 2017 fueron publicados online en la revista Translational Psychiatry interesantes evidencias… “Hablar con un terapista puede cambiar el cerebro”
Si puedes cambiar tu forma de pensar, puedes cambiar tu cerebro.
Concluye un nuevo estudio, que encuentra que desafiar patrones de pensamiento no saludables con la ayuda de un terapeuta puede conducir a cambios mensurables en la actividad cerebral.
Psic贸logos del King’s College de Londres muestran que la Terapia Cognitiva Conductual fortalece 聽conexiones cerebrales saludables en pacientes con psicosis. La mayor conectividad se asoci贸 con la reducci贸n a largo plazo de s铆ntomas psic贸ticos y la recuperaci贸n ocho a帽os despu茅s.
“Luego de m谩s de seis meses de terapia, encontramos que las conexiones entre ciertas regiones clave del cerebro se hicieron m谩s fuertes”, dijo el doctor Liam Mason, psic贸logo cl铆nico de King’s College y autor principal del estudio, a The Huffington Post en un correo electr贸nico. “Lo que realmente nos entusiasma es que estas conexiones m谩s fuertes conducen a mejoras a largo plazo en los s铆ntomas de las personas y en la recuperaci贸n general durante los ocho a帽os que seguimos”.
La Terapia Cognitiva Conductual es una t茅cnica de la psicoterapia que se desarroll贸 en los a帽os 70 y se practica com煤nmente hoy. La TCC se centra en la depresi贸n, la ansiedad y otras enfermedades mentales ayudando a los pacientes a identificar patrones de pensamiento y creencias disfuncionales y, en 煤ltima instancia, a reemplazarlos por otros saludables. En el caso de la esquizofrenia y la psicosis, la TCC puede ayudar a los pacientes a replantear su pensamiento en torno a las percepciones inusuales o pensamientos paranoicos – por ejemplo, la creencia de que otros est谩n fuera para obtenerlos.
“La TCC ayuda a las personas a aprender nuevas formas de pensar y responder ante dificultades”, dijo Mason. “Creemos 聽lo que l
Reescribiendo creencias.
Al reescribir los patrones de pensamiento arraigados, parece que los pacientes tambi茅n literalmente rehilachan sus cerebros.
En un estudio anterior, Mason y su equipo mostraron en un estudio previo que los pacientes con psicosis que recibieron TCC ten铆an conexiones m谩s fuertes entre las regiones cerebrales involucradas en el procesamiento preciso de las amenazas sociales. Los nuevos hallazgos revelan que estos cambios son duraderos, y pueden ser cr铆ticos para la recuperaci贸n a largo plazo.
Despu茅s de someterse a TCC, los pacientes mostraron marcados aumentos en la actividad cerebral. Espec铆ficamente, los esc谩neres cerebrales mostraron un aumento de las conexiones entre la am铆gdala, la regi贸n del cerebro involucrada en el procesamiento del miedo y la amenaza, y la corteza prefrontal, que es responsable del razonamiento y el pensamiento racional – sugiriendo que los pacientes ten铆an una mejor habilidad para percibir con precisi贸n las amenazas.
“Creemos que este cambio puede ser importante para permitir que la gente vuelva a pensar conscientemente las reacciones emocionales inmediatas”, dijo Mason.
“La terapia psicol贸gica puede llevar a cambios en la mec谩nica del cerebro”, dijo Mason. “Esto es especialmente importante para las condiciones como la psicosis que tradicionalmente han sido vistas como ‘enfermedades cerebrales’ que requieren medicaci贸n o incluso cirug铆a”.
Para su nueva investigaci贸n, Mason y colegas siguieron a 15 de los participantes del estudio original, el seguimiento de su salud en el transcurso de ocho a帽os utilizando 聽registros m茅dicos. Al final de los ocho a帽os, los participantes tambi茅n respondieron preguntas sobre su recuperaci贸n general y bienestar.
Los investigadores encontraron que la mayor conectividad entre la am铆gdala y la corteza prefrontal se asoci贸 con la recuperaci贸n a largo plazo de la psicosis. El hallazgo emocionante marca la primera vez que los cient铆ficos han sido capaces de demostrar que los cambios cerebrales resultantes de la psicoterapia pueden ser responsables de la recuperaci贸n a largo plazo de la enfermedad mental.”Esta investigaci贸n desaf铆a la noci贸n de que la existencia de diferencias cerebrales f铆sicas en los trastornos mentales de alguna manera hace que los factores psicol贸gicos o los tratamientos sean menos importantes”, a帽adi贸 Mason en un comunicado.
Fuente:聽 adaptacion del Journal Translational Psychiatry
Dr. PAATS
Psiquiatra en Paraguay. Asistencia de Adultos, Adolescentes y Ni帽os
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